Verjoshanski
presenta la estructura del entrenamiento
en bloques la cual tiene como característica el fundarse en deportes de fuerza,
esta se sustenta en que
el trabajo de fuerza debe ser concentrado en
bloques, para crear las condiciones de mejoras posteriores en los
contenidos relacionados con la precisión técnica y las cualidades de velocidad , las condiciones anteriores
estarán dadas por un efecto de acumulación retardado del entrenamiento que
tiene como duración varias semanas o determinado tiempo donde se pueda ver el
efecto de la estructuración de sucesiones interconexas.
El esquema estructural de
tschiene tiene como características un
modelo que está dirigido hacia las altas intensidades de las cargas para mantener el alto nivel de rendimiento durante
todo el ciclo anual para esto presenta en su estructura volúmenes
e intensidad altos todo el año, contrario en lo que alguna vez plantea en su
estructura matveiev, al ser desgastante por la intensidad y volumen introduce
intervalos profilácticos, también denominados intervalos preventivos o
recuperación activa dando característica a una forma ondulatoria dentro de
fases breves que permiten cambio tanto
cuantitativos referente al alto rendimiento
como cualitativos al carácter del
atleta en su confrontación deportiva, en esta estructura también es fundamental
la existencia de una constante de competiciones en el trascurso del
entrenamiento para la construcción de grandes resultados deportivos.
las campanas estructurales de forteza
hacen referencia a las características de las estructura pendular mediante la
grafica y trabajo, en relación a esta y como característica siguen el mismo
principio de la diferenciación entre las cargas generales y especificas conservando
la macro estructura mas no lo que vemos en la estructura del péndulo
como macro ciclo, pues siendo así en el año se tendrían varios macro ciclos de
estructura de campana, a diferencia del péndulo se trabaja en meso ciclos lo
que hace visto en la grafica esta estructura de campana también tiene como
característica dejar que el deportista participe en sus actividades de competencia al empezar su ciclo, esta
estructura es expuesta a un alto nivel de rendimiento en la posibilidad en que
el deportista soporte un alto régimen de preparación especial ya que la
primordial de esta estructura en desarrollo es acortar los tiempos de
preparación del macrociclo para continuar en una constante de meso ciclos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario