PERIODIZACIÓN AROSIEV

las características de arosiev en su estructura se dan gracias a cargas generales para una primera fase de entrenamiento y de cargas especificas para una segunda fase,  formando así lo que se llama péndulo de entrenamiento, donde las cargas especificas  crecen en cada ciclo de entrenamiento , al contrario de las cargas generales que decrece en cada ciclo hasta prácticamente desaparecer en la búsqueda de una mejor trasferencia de los efectos de las cargas generales para las cargas especificas y cargas de competición, este modo denominado estructura de pendulo visto en la grafica durante la organización del macrociclo, teniendo en cuenta sobre esta forma, utiliza los ciclos  de entrenamiento  propuestos por matveiev  pero en menor escala de toda la periodización de matveiev, otra de las características  aparte de las ya comentadas en este tipo de entrenamiento en manera de alternancia sistemática  sustenta en dar la posibilidad  en que los atletas participen en  varias competencias a lo largo de los ciclos anuales de entrenamiento.